Alexander Bukhval 2 трав. 2025 р.
Відповідь від Demo Sport · 27 серп. 2025 р. Дякуємо, Лисенко молодець!
Demo Sport: фото
Demo Sport креативний простір у Запоріжжі
Demo Sport у Запоріжжі: Послуги
Показати всі- 1 год Оренда Монохром500,00 ₴
- 1 год Зал Будуар500,00 ₴
Demo Sport у Запоріжжі: Відгуки клієнтів
Alexander Bukhval 24 січ. 2025 р.
Alexander Bukhval 18 лист. 2024 р.
Alexander Bukhval 15 лист. 2024 р.
Alexander Bukhval 15 лист. 2024 р.
Розташування
Прокласти маршрутпроспект Металургів, Запоріжжя, 69061
Часті запитання
Які вправи найефективніші?
Буде дуже добре, якщо Ваші тренування будуть включати наступні вправи:
силові вправи
аеробні вправи
вправи на розтяжку
На силові вправи (тренажерний зал) потрібно відвести як мінімум 2 тренування в тиждень. Тривалість тренування 1-1,5 години. Для аеробних тренувань найкраще підходить спокійний біг тривалістю 20-30 хвилин. Найкраще бігати кожен день, крім днів силових тренувань.
За скільки часу потрібно їсти перед тренуванням?
Перекусити можна за годину до тренування, а ось добре поїсти краще за 2-3 години до тренування. Тренуватися на повний живіт не тільки незручно, але й шкідливо.
📅 Як записатися в «Demo Sport»?
Для запису перейдіть за прямим посиланням:
Інші креативні простори поруч: Запоріжжя
Показати всі у Запоріжжі →
креативний простір в інших містах: Demo Sport
Оновлено 3 жовт. 2026 р., 02:35